はじめに
ソフトテニスでラケットと同じくらい大切なのが「ガット（ストリング）」です。ガットはボールとラケットをつなぐ唯一の部分で、打球感や飛び方、回転のかかりやすさに大きく影響します。
「どのガットを選べばいいの？」「張り方でプレーが変わるの？」と迷う方も多いでしょう。この記事では、ガットの種類やプレースタイル別の選び方に加えて、貼り方（テンションや張りパターン）まで、わかりやすく解説します。
ガット選びのポイント
1. プレースタイルで選ぶ
自分が「前衛タイプ」なのか「後衛タイプ」なのか、あるいは「オールラウンド」なのかを考えると、選びやすくなります。
| プレースタイル | 特徴 | おすすめガット |
|---|---|---|
| 前衛（ネットプレーヤー） | ボレー・スマッシュ中心。速攻型 | 弾き系（反発力が強い） |
| 後衛（ストローカー） | ストロークでラリーを組み立てる | 掴み系（ホールド性が高い） |
| オールラウンド | 前後衛どちらもこなす | バランス型 |
2. ガットの構造
ガットは作りの違いで「モノフィラメント」と「マルチフィラメント」に分けられます。
| 構造 | 特徴 | メリット | デメリット | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| モノフィラメント | 芯が太い1本糸 | 耐久性・反発力が高い | 打感が硬め | スピードやパワー重視の前衛 |
| マルチフィラメント | 細い繊維を束ねて作る | 柔らかくホールド感◎ | 耐久性がやや低い | コントロール重視の後衛 |
3. ガットの太さ（ゲージ）
太さによって耐久性や飛び方が変わります。
| 太さ | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 細い（1.28mm以下） | スピン性能・反発力が高いが切れやすい | 攻撃型、スピード重視 |
| 太い（1.29mm以上） | 耐久性が高くホールド感が強い | パワー型、安定性重視 |
プレースタイル別おすすめガット
前衛向け（弾き系）
- ヨネックス サイバーナチュラル シャープ：シャープな弾きで前衛の定番。
- ヨネックス V-SPARK：高い反発力でスピードを出しやすい。
- ゴーセン MSフォース：鋭い打球感と高反発性能。
後衛向け（掴み系）
- ヨネックス S-ファング：摩擦力が高くドライブがかけやすい。
- ヨネックス サイバーナチュラル クロス：球持ちが良く安定したラリーが可能。
- ゴーセン ガムゾーン：しっかり掴んで柔らかい打感。
初心者・オールラウンド向け
- ゴーセン ミクロパワー：万能型で前後衛どちらにも使いやすい。
- ゴーセン テックガット5300：柔らかく飛ばしやすい、初心者にも安心。
ガットの貼り方（張り方）
1. テンション（張りの強さ）
ガットをどのくらいの強さで張るかは非常に重要です。
| テンション | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 低め（23〜24ポンド） | ボールがよく飛ぶ。打球感が柔らかい | 初心者、力が弱い人 |
| 標準（25ポンド前後） | 飛びとコントロールのバランスが良い | 初心者〜中級者 |
| 高め（26〜28ポンド） | コントロール性が高い。反発は弱め | 上級者、パワーのある人 |
2. 張り方のパターン
- 1本張り（ワンピース）
1本のガットで縦糸から横糸まで通す方法。耐久性が高くシンプル。 - 2本張り（ツーピース）
縦糸と横糸を分けて張る方法。縦横でテンションを変えられるので調整しやすい。
3. 縦糸と横糸でテンションを変える
上級者は縦と横のテンションを変えることもあります。
- 縦を強めにすると → コントロールが安定
- 横を弱めにすると → 打球感が柔らかくなる
初心者はまず同じテンションで張るのがおすすめです。
4. 張り替えの目安
ガットは時間が経つと性能が落ちます。
- 週3回以上プレーする人 → 2〜3か月に1回
- 週1回程度の人 → 半年に1回
- 試合前 → 新しいガットに張り替えるのがおすすめ
よくある質問（FAQ）
Q1. ガットはどのくらいで張り替えるべきですか？
A. 部活やクラブで週に数回プレーするなら2〜3か月に1回が目安です。切れていなくても性能は落ちているので、定期的な張り替えをしましょう。
Q2. 初心者におすすめのガットは？
A. 太めで耐久性があり、バランス型の「ゴーセン ミクロパワー」や「テックガット5300」がおすすめです。
Q3. テンションはどう決めればいい？
A. 初心者は25ポンド前後が目安です。飛ばしたい人は低め、コントロール重視なら高めを試しましょう。
Q4. 張り方（1本張りと2本張り）の違いは？
A. どちらでも問題ありませんが、縦横のテンションを変えたいなら2本張りが便利です。
Q5. ガットを変えると本当にプレーは変わりますか？
A. はい、変わります。ガットによって打球感や飛び方が大きく変わるので、ぜひ色々試してみてください。
まとめ
ソフトテニスのガットは、種類・構造・太さ・貼り方によってプレー感覚が大きく変わります。
- 前衛は弾き系で素早い攻撃を。
- 後衛は掴み系で安定と回転を。
- 初心者・オールラウンドはバランス型で安心。
さらに、テンションや張り方を工夫することで、自分のプレースタイルにぴったりの打球感を手に入れられます。
ガット選びに正解はひとつではありません。いろいろ試しながら、自分に合った一本を見つけてください。それがソフトテニスをもっと楽しく、もっと上達させる近道になります。
