はじめに（まずはソフトテニス動画全体像）
いまはSNSだけで、技術の基本も最新大会の研究もトップ選手の視点も手に入ります。
ただし、目的がバラバラだと「良い情報」に出会いにくいのも事実。この記事では、
- 技術を伸ばしたい
- 大会の試合を観たい・研究したい
- トップ選手を応援したい
- モチベを上げたい・楽しみたい
の4つの目的ごとに、使うべきチャンネル／アカウントをランキング形式で紹介します。選定基準は「内容の分かりやすさ」「更新頻度」「実用性（練習に持ち帰れるか）」「信頼性」の4点です（2025年9月時点）。
目的① 技術を伸ばしたい人向けランキング
「見て→そのまま練習に持ち帰れるか」を最重視
1位：見て強くなる！ソフトテニス塾（YouTube）
こんな人に最適：基礎から応用まで、段階的に学びたい中高生・指導者
強み（かんたん解説）
- 動画ごとにテーマが明確で、フォーム・フットワーク・戦術が順を追って学べる
- 解説の言葉がシンプル。「何を」「なぜ」「どう直す」を短時間で理解できる
- 再生リストが学習の道標になり、迷子になりにくい
はじめに観るべき：フォーム・体の使い方の基本回（骨盤・体幹・足運びなど） YouTube+2YouTube+2
使い方のコツ
- 1テーマ＝1週間で反復（基礎固め→応用へ）
- 動画の「注意点」を自分の言葉でノート化
- 練習後に見直してできた／できないをチェック（小さな改善ループ）
2位：〔ソフトテニス〕カンボジアのまさと（YouTube）
こんな人に最適：具体的な練習ドリルをそのまま持ち帰りたい
強み
- 道具・スペースが限られていてもできるメニューが多い
- 海外での活動視点が新鮮で、工夫の仕方が学べる
はじめに観るべき：基礎練ドリルまとめ回、反復用メニュー回 YouTube
使い方のコツ
- 部内メニューに1本だけでも採用→週ごとに入替
- 各メニューの**目的（反発／コントロール／省力化）**を明確に
3位：（公財）日本ソフトテニス連盟 公式Instagram
こんな人に最適：正しい基準や最新の競技動向も知りたい
強み
- 公式ならではの確度の高い発信（大会・強化情報）
- 指導や強化のトレンド把握に有効
はじめに観るべき：リールの大会関連まとめ、告知投稿から公式サイトへ遷移して全体像確認 インスタグラム+2インスタグラム+2
使い方のコツ
- 技術動画と公式の競技トレンドをセットで追う
- 年間スケジュール把握→シーズンごとの練習テーマを決めやすい
目的② 大会の試合を観戦・研究したい人向けソフトテニス動画
「画角・本数・カテゴリの網羅性」を重視
1位：ソフトテニスone315（YouTube）
強み
- 中学・高校・実業団まで試合映像が豊富
- 「すごプレ」シリーズは戦術ヒントの宝庫
- 過去大会のアーカイブも役立つ（比較研究に最適）
はじめに観るべき：「すごプレ」再生リスト、得点付きハイライト YouTube+2YouTube+2
研究のコツ
- サービス後3球だけを集中的に観る（得点の起点）
- 同系統の勝ちパターンをノート化（例：前衛詰めのタイミング）
2位：SOFT TENNIS Navi（YouTube／Instagram）
強み
- 主要大会のハイライトや特集がまとまっている
- 年度別・大会別のプレイリスト構成が秀逸
はじめに観るべき：インカレ・全国中学などのハイライト／Navi CUPの決勝コンテンツ YouTube+2YouTube+2
研究のコツ
- 同一カードの男女・年代違いを見比べて戦術差を学ぶ
- ハイライト→フル映像の順で観ると理解が速い
3位：ぉまみ（Instagram／SOFT TENNIS Navi 編集部）
強み
- 現場からの速報性と目線の近さ
- 写真・テキストで**流れ（勢い・雰囲気）**がつかみやすい
はじめに観るべき：大会期間中の投稿まとめ（タグ追跡） インスタグラム+2インスタグラム+2
研究のコツ
- 投稿→出典リンクから元動画（YouTube等）に深掘り
- 選手名／組の推移を継続チェック（トレンド把握）
目的③ トップ選手を応援・学びたい人向けソフトテニス動画
「競技者の生活・トレーニングのリアル」を重視
1位：船水 颯人（Instagram：@hayatoo0124）
強み
- 世界トップレベルの視点。練習・遠征・用具の発信が参考
- 投稿から目標設定／準備の質を学べる
はじめに観るべき：リールの練習ハイライト、試合直前の過ごし方の断片 インスタグラム+1
見方のコツ
- 写真の配置・ルーティンをヒントに自分の試合前ルーティンを設計
2位：上松 俊貴（Instagram：@toshipon0611）
強み
- 代表レベルの取り組み姿勢が伝わる
- 指導や地域連携の話題もあり、競技の広がりを感じられる
はじめに観るべき：リール・活動報告系の投稿（練習・講師活動など） インスタグラム+2インスタグラム+2
見方のコツ
- 投稿の一言コメントから“考え方”を抽出→チームミーティングの材料に
3位：あゆタロウ（YouTube／Instagram）
強み
- トップ選手との打ち合い・企画で楽しく学べる“入り口”
- 用具レビューや企画系もあり、部活生が真似しやすい
はじめに観るべき：コラボ／チャレンジ回→練習回の順で視聴 YouTube+1
見方のコツ
- 企画→技術要素を抽出してメニュー化（遊び×学びの両立）
目的④ モチベーションを上げたい・楽しみたい 動画
「短時間でワクワクできる」ことを重視
1位：ソフトテニスone315「すごプレ」動画（YouTube）
- 超人的プレーや展開の速さでテンションUP
- 短時間でも刺激をもらえる → 練習前のウォームアップ視聴に最適
入口：「すごプレ」再生リストからどうぞ YouTube+1
2位：あゆタロウ（YouTube・Instagram）
- 挑戦企画／コラボで楽しみやすい
- “楽しい”が入口になり、結果的に継続のエンジンになる YouTube+1
3位：ぉまみ（Instagram）
- 現場の熱気が伝わる写真＆キャプション
- 勝敗だけでなく、人の物語に触れられるのが魅力 インスタグラム
かんたん比較表（まずどれをフォローする？）
| 目的 | 最初の一手 | 次の深掘り |
|---|---|---|
| 技術を伸ばす | 見て強くなる！ソフトテニス塾 | 連盟Instagramでトレンド確認 YouTube+1 |
| 大会を観る/研究 | one315「すごプレ」→大会アーカイブ | SOFT TENNIS Naviの大会別PLで補強 YouTube+1 |
| トップ選手を学ぶ | 船水颯人@hayatoo0124 | 上松俊貴@toshipon0611／あゆタロウ企画 インスタグラム+2インスタグラム+2 |
| モチベUP | one315短尺ハイライト | ぉまみの現場投稿で熱量補給 YouTube+1 |
失敗しない使い方（超シンプル3ステップ）
- 目的を1つに絞る（技術 or 研究 or 応援）
- 再生リスト→3本だけ見る（見過ぎない）
- 明日の練習で1つだけ試す（実践→記録→微調整）
よくある質問（FAQ）
Q1. 初心者は何から見ればいい？
A. **「見て強くなる！ソフトテニス塾」の基礎回→フットワーク回の順が近道です。動画の言葉が分かりやすく、「なぜそうするか」**まで伝わるので、独学でも迷いにくいです。 YouTube
Q2. 大会の最新情報やハイライトはどこ？
A. SOFT TENNIS Naviの大会別プレイリスト、ぉまみの現場投稿が速いです。one315のアーカイブは研究の「蓄積」として超有用。 YouTube+1
Q3. プロの練習や過ごし方を知りたい
A. 船水 颯人（@hayatoo0124）と上松 俊貴（@toshipon0611）のInstagramが最短ルート。写真・リールから準備や考え方を盗みましょう。 インスタグラム+1
Q4. 情報が多すぎて迷う…
A. 「1テーマ＝1週間」だけ続けるルールを。動画ノートは3行（気づき／次にやること／結果）。まずは続ける仕組みを作るのが勝ち。
Q5. 中学生・高校生のチームで活用するコツは？
A. 週のはじめに**“今週の1本”を決めて全員で視聴→メニューに1つだけ組み込み→週末に振り返り。これだけで部内の共通言語**ができます。
Q6. 信頼できる情報か心配
A. まずは連盟公式の発信を基準に。テクニックは複数チャンネルで共通している点を優先し、自分の動画（スマホ）で確認→修正の流れを作ると安心です。 インスタグラム
Q7. 観戦から技術に落とし込みたい
A. 「サービス後3球」だけを見て、配球とポジションの共通点を抜き出す→練習で3球設計を試す（球出し→ラリーへ）。one315/Naviのハイライトが素材に最適です。 YouTube+1
