はじめに
冬のソフトテニスは、屋外コートでのプレーが多く「冷えとの戦い」になります。
体が冷えると動きが鈍る・ケガが増える・集中力が低下するなど、パフォーマンスに大きな影響が出ます。
そこで重要になるのが、保温性と吸汗速乾性を兼ね備えた冬用インナー。
今回は、テニスブランド（ミズノ・ヨネックス等）の最新機能ウェアを踏まえつつ、失敗しないインナー選びのポイントを徹底解説します。
冬のソフトテニスは高機能インナーが必須！
冬のソフトテニスでは、保温＋汗冷え防止＋動きやすさを備えたスポーツインナーが必要です。
特に以下の要素がポイントになります。
| 必須性能 | 理由 |
|---|---|
| 保温性 | 外気と風で体温が急低下するため |
| 吸汗速乾 | 汗が冷えて身体を冷やすのを防ぐ |
| ストレッチ性 | 動きを妨げずフィットする |
| 大会規定への適合 | 露出の有無は規定を確認 |
冬インナーがソフトテニスのパフォーマンスを左右する！
冬の屋外コートは、動けば汗をかき、止まれば一気に冷える。
そのとき汗が衣類に残っていると
「汗 → 冷える → パフォーマンス低下 → ケガのリスク上昇」
という悪循環に。
さらに冬は以下の課題も発生します。
- 手・脚の冷えによる動作の遅れ
- 筋肉硬直による肉離れなどのケガ
- 指先が冷えてラケットグリップが滑りやすい
- コートのボールの弾みが悪くなる→強い打球が必要
だからこそ、身体を温めつつ、汗冷えをしっかり防ぐインナーが欠かせないのです。
冬用インナーの種類と選び方
🔥重要3要素
1️⃣ 保温性（裏起毛・吸湿発熱素材）
→ ミズノのブレスサーモは代表例
湿気を吸って熱に変える特殊素材
2️⃣ 吸汗速乾性
→ ベタつき・汗冷えを防止し、快適な温度を維持
3️⃣ ストレッチ＆フィット
→ ソフトテニス特有の横・前後運動に対応
冬インナーの種類
| 種類 | 役割 | 特徴 |
|---|---|---|
| 長袖コンプレッションシャツ | 上半身保温 | ストレッチ性高い、筋肉をサポート |
| ロングタイツ（スパッツ） | 下半身保温 | 脚の動きが軽くなる |
| アームカバー | 腕の保温 | 半袖ユニフォームでも寒さを防ぐ |
| ネックウォーマー | 首元保温 | 血流維持に効果的 |
| インナーグローブ | 手の冷え対策 | グリップ力低下を防ぐ |
おすすめブランド・製品例
| ブランド | 特徴/人気ライン | 種類 |
|---|---|---|
| ミズノ（MIZUNO） | ブレスサーモ/バイオギア、裏起毛、発熱素材 | メンズ/レディース トップス・ボトム |
| ヨネックス（YONEX） | STB、フィットネス系、ストレッチ抜群 | ハイネック、長袖 |
| ゴーセン（GOSEN） | ラケットと連動した動きをサポート | アンダーシャツ |
| アシックス | 着心地の良さとフィット感 | メンズ中心 |
📌どのブランドもテニスバッグに入れて持ち運びしやすいサイズ展開あり。
大会・試合時の注意点
日本ソフトテニス連盟の規定では
- 襟以外はユニフォームから露出しないことが原則
- 長袖インナーが見える場合は主催者の許可が必要
👉事前に大会要項を確認するのが安全！
練習では問題なく着用できますので、まずは冬練習で試してみるのがベストです。
冬の全身防寒コーデ例
| アイテム | 寒さ対策ポイント |
|---|---|
| ハイネック長袖インナー | 体幹の冷え防止 |
| ロングタイツ | 下半身の筋肉硬直防止 |
| ウォーマー（上下） | ベンチに座る時間の冷えを防ぐ |
| グローブ | 指先の動き改善 |
| ネックウォーマー | 血流良くして体が温まりやすい |
特にベンチで冷える時間にウォーマーを着るだけで怪我予防に効果大です！
素材別：どれを選べばいい？
| 素材 | 特徴 | 向いてるタイプ |
|---|---|---|
| ブレスサーモ系 | 発熱して超あったかい | とにかく寒い屋外で試合が多い人 |
| 裏起毛素材 | ふんわり暖かい | 部活動の練習向け |
| コンプレッション素材 | 筋肉疲労軽減 | スピードプレーヤー |
| 吸汗速乾素材 | 汗冷え防止 | 動き回る前衛 |
プレースタイル別おすすめ選び方
| プレースタイル | 推奨インナー |
|---|---|
| 前衛（スピード重視） | 薄手＆ストレッチ最大のSTB系 |
| 後衛（強打・スタミナ） | ブレスサーモなど発熱素材 |
| レディース | フィット性重視の専用設計モデル |
| 初心者 | 裏起毛＆吸汗速乾の万能型 |
暖かく快適な冬インナーで最高のプレーを！
冬のソフトテニスで結果を出すには
保温＋吸汗速乾＋動きやすいインナーが最強！
- ミズノ ブレスサーモは「発熱素材」で間違いなし
- ヨネックス STBはスピードアップに強い
- 大会規定は必ずチェック！
冬でも体を冷やさず
最後の1ポイントまで動き続けられる選手が勝ちます！
