冬の大会や練習試合では、試合をしている時間よりも、待っている時間の方がずっと長くなります。体が冷えたままコートに入ると、動きが硬くなり、ケガにもつながります。そこで役立つのがベンチコートです。
結論から言うと、ソフトテニス用のベンチコートは「ひざが隠れる丈」「中綿入り」「ユニフォームの上から着られる大きめサイズ」の3点で選ぶと失敗しません。この記事では、選び方のポイントと、試合で着てよい場面、ウインドブレーカーとの使い分けを解説します。
ベンチコートとは｜待ち時間の体を冷やさない上着
ベンチコートは、ひざ下まで届く長い丈の防寒着です。もともとはサッカーや野球などで、ベンチにいる選手が体を冷やさないために着る上着として広まりました。
ソフトテニスでは、次のような場面で使います。
- 試合と試合のあいだの待ち時間
- 審判の順番を待っているとき
- チームメイトの応援をしているとき
- 朝の集合から最初の試合までの時間
- 保護者が観戦しているとき
屋外のコートは風をさえぎるものが少なく、冬は体感温度がぐっと下がります。汗をかいたあとにそのまま待っていると、汗が冷えて一気に体温を奪われます。試合が終わったらすぐにはおれる上着があるかどうかで、次の試合の動きが変わってきます。
ウインドブレーカーとの違いと使い分け
冬の上着には、ウインドブレーカーもあります。2つは役割が違うので、使い分けるのが基本です。
| 項目 | ベンチコート | ウインドブレーカー |
|---|---|---|
| 丈 | ひざ〜ひざ下まで | 腰まで（上下に分かれる） |
| 暖かさ | とても暖かい | 風は防ぐが、単体では薄い |
| 動きやすさ | 動くのには向かない | 動きやすい |
| 向いている場面 | 待ち時間・応援・観戦 | ウォームアップ・練習・移動 |
| 持ち運び | かさばる | コンパクト |
体を動かすときはウインドブレーカー、じっと待つときはベンチコートと考えるとわかりやすくなります。寒さの厳しい日は、ウインドブレーカーの上からベンチコートを重ねる人も多くいます。
1着だけ買うなら、まずは練習でも使えるウインドブレーカーが先です。大会に出る回数が増えてきたら、ベンチコートを買い足すとよいでしょう。
ベンチコートの選び方5つのポイント
1. 丈は「ひざが隠れる長さ」を選ぶ
一番大切なのは丈です。ベンチに座ったときに太ももからひざまで覆える長さがあると、下半身の冷えを防げます。ソフトテニスの試合はひざより上のパンツやスコートで行うため、脚が冷えやすいからです。
腰までのハーフ丈は動きやすい反面、待ち時間の防寒としては物足りません。迷ったら長い方を選びましょう。
2. 中綿入りで、裏地が暖かいもの
ベンチコートには、中綿が入った厚手のタイプと、裏地だけの薄手のタイプがあります。冬の屋外で使うなら、中綿入りがおすすめです。
裏地は、ボア（毛足のある生地）やフリースだと、着た瞬間から暖かく感じます。雨や雪の日も使うなら、表の生地が水をはじくタイプを選ぶと安心です。
3. サイズはふだんより大きめに
ベンチコートは、ユニフォームやウインドブレーカーの上から着ます。ふだんの服と同じサイズだと、重ね着したときに窮屈になりがちです。
成長期の中学生は、この先の身長の伸びも考えて大きめを選ぶと長く着られます。ただし、そでが長すぎると邪魔になるので、できれば試着して、そで口が手の甲にかかるくらいまでを目安にしましょう。
4. フードとポケットの使いやすさ
フードがあると、風の強い日に頭と首を守れます。取り外しできるタイプなら、いらないときに外せて便利です。
ポケットは、手を入れて温められる大きさがあるかを確認します。内ポケットがあれば、カイロやスマートフォンを入れておけます。前はファスナーとボタンの二重になっていると、風が入りにくくなります。
5. 色と名入れはチームでそろえる
部活やクラブで買う場合は、色をそろえると一体感が出ます。黒や紺は汚れが目立ちにくく、学年が変わっても使いやすい色です。
背中にチーム名、胸や腕に個人名を入れることもあります。同じコートが並ぶと取り違えが起きやすいため、名入れをしない場合も、内側のタグに名前を書いておきましょう。チームでまとめて注文するときは、名入れに時間がかかります。寒くなる前の秋のうちに動き出すのが安心です。
試合中にベンチコートは着られる？｜着用基準のポイント
ベンチコートを着るのは、試合の前後や待ち時間です。プレー中は着ません。
日本ソフトテニス連盟の「ユニフォーム等の着用基準」では、マッチ中は連盟が公認するメーカーのユニフォームとシューズを着るのが原則とされています。そのうえで、上着については次のように定められています。
| 服の種類 | 試合での扱い |
|---|---|
| オーバーウェア（上着）、長袖スポーツシャツ、セーター | 大会主催者が認め、事前に知らせた場合のみ着用できる |
| アンダーウェア（長袖を含む）、スパッツ | 着用できる。単色の製品が推奨 |
つまり、寒い日に上着を着たままプレーできるのは、主催者が許可した場合だけです。その場合も、動きにくい丈の長いベンチコートではなく、ウインドブレーカーなどを使うのが現実的です。ゼッケンは一番上に着ている服に付ける決まりなので、上着を着るときは付け替えが必要になります。
ベンチコートは、コートに入る直前まで着ておき、ベンチに置いてから試合を始めましょう。審判をするときの服装は大会によって扱いが違うため、当日の案内や顧問の先生の指示に従ってください。
ベンチコートを長く使うための手入れ
ベンチコートは、砂ぼこりや土で汚れやすい上着です。少しの手入れで長持ちします。
- 使ったあとは砂を落とす：すそやおしりの部分に砂がつきます。軽くはたいてから持ち帰りましょう。
- 濡れたら必ず乾かす：雨や雪で濡れたままバッグに入れておくと、においやカビの原因になります。帰ったらハンガーにかけて乾かします。
- 洗濯表示を確認する：中綿入りは家庭で洗えるものと洗えないものがあります。タグの表示に従ってください。
- シーズン後はしっかり乾かしてからしまう：湿気が残ったまましまうと、次の冬に傷んでいることがあります。
よくある質問（FAQ）
Q. ベンチコートは試合中に着てもいいですか？
プレー中は着ません。上着を着て試合ができるのは、大会主催者が認めて事前に知らせた場合だけです。ベンチコートは待ち時間や応援のときに使います。
Q. ウインドブレーカーがあれば、ベンチコートはいりませんか？
練習が中心ならウインドブレーカーで足ります。冬の大会や練習試合で待ち時間が長いなら、ベンチコートがあると体を冷やさずに済みます。
Q. サイズはどのくらい大きめがいいですか？
ユニフォームやウインドブレーカーの上から着るため、ふだんより1サイズ以上大きめが目安です。そでの長さは試着して確認しましょう。
Q. ソフトテニスのメーカー以外のベンチコートでも大丈夫ですか？
待ち時間に着る上着なので、暖かくて動きを邪魔しないものなら使えます。チームでそろえる場合は、顧問の先生やチームの方針を確認してください。
Q. 保護者の観戦にも使えますか？
使えます。観戦は選手よりもじっとしている時間が長いため、丈の長いコートが役立ちます。ひざ掛けやカイロも合わせると快適です。
まとめ
- ベンチコートは、試合の待ち時間や応援で体を冷やさないための上着
- 選ぶポイントは「ひざが隠れる丈」「中綿入り」「大きめサイズ」
- 動くときはウインドブレーカー、待つときはベンチコートと使い分ける
- プレー中は着ない。上着を着て試合ができるのは主催者が認めた場合だけ
- 名入れをするなら、寒くなる前に注文する
今季のモデルや価格はシーズンごとに変わります。購入の前に、メーカーの公式サイトやお店で最新のラインナップを確認しましょう。まずは部活やクラブで、色や名入れをそろえるかどうかを相談するところから始めるとスムーズです。
